Inizio da qui, dagli ultimi anni della mia vita: da quando la perdita di mio padre e un’aritmia invalidante mi hanno portata a vivere un grande paradosso.

Conoscevo il respiro, lo insegnavo.

Avevo sperimentato la calma, ma non avevo mai imparato a mantenerla nella tempesta. Il mio cuore correva all’improvviso a centosettanta battiti, senza che potessi fare nulla per fermarlo.

Non era qualcosa da comprendere, ma da attraversare.

Ho fatto esperienza sulla mia pelle che il corpo non sempre segue i nostri piani, quelli della salute, dello stare bene, ma a volte ci porta altrove.

In quella fase ho alternato paura e coraggio, dolore e intimità con la calma, con ogni respiro, con ogni attimo di vita.

Presenza.

Da questa esperienza nasce Yoga Mare, un metodo che mette al centro le emozioni per renderle sostenibili e vivibili.

Un approccio che si muove con il respiro, si radica nell’ascolto e prende forma nel movimento.